どのウォーミングアップも、
✔エネルギーがまわり
✔思考がふっとび
MOMED時に、内側に入りやすくなります。

4つの要素があります！

①フリームーブ
②ハロー！ハロー！ハロー！イェイ！
③左右に走って、イェーイ！
④前後

"舌だし・白目" が基本スタイル！！！

とにかく、ぶっ壊れて、狂う！

思考を吹っ飛ばすかのように、
思いっきり狂ってみてください！

"舌だし・白目"効果は絶大！
舌だし・白目をすると、
自然と思考が吹き飛び、狂いやすくなります！